BUDI ZDRAVO!

Neumorno čitamo, uspoređujemo, pamtimo, analiziramo, želimo znati - sve što možemo kako bismo bili zdravi i čili, i ti i mi. Čitaj i uči! I djeluj!
 

Kad u organizam unesemo šećer, on dospijeva u krvotok i potiče lučenje inzulina, hormona koji je našim stanicama znak da moraju apsorbirati višak šećera iz krvi. Što su one osjetljivije na inzulin, bolje obavljaju taj važan zadatak. Inzulinska rezistencija javlja se kad naše stanice postaju sve manje osjetljive na djelovanje inzulina, što može...

Sjedilački način života postaje sve veći zdravstveni problem. Iako je sjedenje povezano s nizom kroničnih bolesti, sjedimo sve više, bez obzira u kojem dijelu svijeta živjeli. Problem je što kad većinu dana provedemo sjedeći, teško možemo doseći medicinski preporučenu količinu kretanja - a to je, za odrasle ljude, najmanje 150 minuta umjerene...

Zbog interneta i novih tehnologija, širenje lažnih vijesti privlači sve više zanimanja i, nažalost, postaje sastavni dio naše svakodnevice. Psiholozi tvrde da su načini suočavanja sa stvarnosti koje smo razvili u ranom djetinjstvu ključan razlog zbog kojeg kao odrasli ljudi postajemo podložni lažnim vijestima. Ali ima lijeka!

Palpitacije se mogu osjećati kao snažan i ubrzani ritam srca, treperenje u prsima ili kao da je srce "preskočilo" ritam otkucaja. Najčešći su uzrok su neodgovarajuće životne navike, no ponekad je u podlozi neko drugo zdravstveno stanje, poput problema sa štitnjačom, srčane aritmije, fibrilacije atrija ili, vrlo rijetko, srčane insuficijencije....